jeudi 19 novembre 2020

Prendre soin de soi



Le soleil darde ses rayons sur mon tapis de yoga. Je m'installe, je respire, mon souffle envahit l'espace, je m'évade. Chien tête en bas, Cobra, Etirement de chat .... Convoquons les animaux pour ne plus penser, sentir mon corps se délier, suivre sur la vidéo les postures qui font du bien et détendent l'esprit.  Oublier l'ambiance stressante : ne plus penser à ce qui est essentiel pour les uns et inutile pour les autres.... 

Pour ce deuxième confinement j'ai repris les petites vidéos des "ateliers confinés" de notre centre municipal qui a d'ailleurs promis de mettre en place de nouveaux ateliers confinés ... bientôt.  Et je me fais du bien . Aujourd'hui Yoga, demain ce sera une petite séance de gym douce, puis chorale ...

 Je fais des petites balades en colline (je pense être, à vol d'oiseau, dans la limite du km autorisé ).

En ce 2ème confinement la nature nous joue encore des tours. Le premier c'était un magnifique printemps plein de douceur, de jolies fleurs et de ciel bleu.  Le deuxième c'est un automne si doux qu'on ne voit pas venir l'hiver. Les rosiers, les bougainvilliers, les bruyères, les platanes ....se parent de si jolies couleurs.




 

 
 


Et les levers de soleil sont aussi très colorés : matin plein de promesses, magie de l'aurore.....



J'ai retrouvé une assez bonne forme physique et mon optimisme naturel qui me permet de voir et apprécier tous les petits plaisirs qui font du bien.

9 commentaires:

mirovinben a dit…

Je reprends à mon compte en changeant juste une lettre...
"Ton optimisme naturel qui me permet de voir et apprécier tous les petits plaisirs qui font du bien".

Ginou a dit…

@ mirovinben, si je comprends bien, c'est mon optimisme qui te fait du bien! Alors je suis ravie de partager ... et espère qu'il rayonne encore plus dans cette période si morose !

Gilsoub a dit…

J'essaierais bien la position du chien qui fait une sieste ;-)

Ginou a dit…

@ Gilsoub, bonne idée ...

mirovinben a dit…

Ginou, tu as bien compris. :-)

Sylvie Lassalle a dit…

Pour moi, je n’ai pas l’impression d’être confinée car je travaille normalement, réunions, conseils de classe, pas de changement… sauf les week-end, où je regrette de ne pouvoir aller voir mes amis… Patience patience ! C’est vrai qu’ici aussi la nature est magnifique … et perturbée, le lilas sauvage a refleuri dans le parc.

Grosses bises Ginou, je me réjouis de ta bonne santé et du moral <3

Ginou a dit…

@ Sylvie, oui, soyons patients, on pourra bientôt retrouver les amis; nous, vu notre "grand âge " avons droit aux visites de nos jeunes, au moins ceux qui habitent La Ciotat et nous en profitons le plus possible ...
Je t'embrasse fort.

Laurent a dit…

Les petits plaisirs du quotidien : essentiel ! La rose est magnifique 😍

Ginou a dit…

@ Laurent,oui,tu le dis bien : essentiel de voir et apprécier même les petites choses du quotidien. Nos rosiers nous offrent une belle deuxième vague de plaisir pour les yeux !